Health Coaching on kokonaisvaltainen terveyden-ja hyvinvoinnin valmennusprosessi, missä haemme ihmisen omien oivalluksien kautta kestävää hyvinvointia ihmiselle itselleen🌿
Tämä valmennus kokonaisuus ei keskity vain ruokaan tai liikuntaan, vaan koko elämään – kehoon, mieleen, ihmissuhteisiin, talouteen ja raha-asioihin sekä arjen rytmiin ja elämänhallintaan. Teoria pohjautuu mm. Positiiviseen psykologiaan, neurotieteisiin, ravinto,-liikunta-ja käyttäytymistieteisiin. Tämä ei ole yksi valmis kokonaisuus, jota suorittamalla haetaan hetkellistä hyvinvointia. Tässä pysähdytään itsensä äärelle hengähtämään kaiken muun keskellä💛
Lempeä valmennus auttaa sinua löytämään omat voimavarasi ja pysyvät muutokset, jotka tuovat tasapainoa ja hyvää oloa, elämäniloa, voimaantumista ja lempeyttä itseäsi ja elämääsi kohtaan.
Health Coaching on kokonaisvaltainen terveyden-ja hyvinvoinnin valmennusprosessi, missä haemme ihmisen omien oivalluksien kautta kestävää hyvinvointia ihmiselle itselleen🌿
Tämä valmennus kokonaisuus ei keskity vain ruokaan tai liikuntaan, vaan koko elämään – kehoon, mieleen, ihmissuhteisiin, talouteen ja raha-asioihin sekä arjen rytmiin ja elämänhallintaan. Teoria pohjautuu mm. Positiiviseen psykologiaan, neurotieteisiin, ravinto,-liikunta-ja käyttäytymistieteisiin. Tämä ei ole yksi valmis kokonaisuus, jota suorittamalla haetaan hetkellistä hyvinvointia. Tässä pysähdytään itsensä äärelle hengähtämään kaiken muun keskellä💛
Lempeä valmennus auttaa sinua löytämään omat voimavarasi ja pysyvät muutokset, jotka tuovat tasapainoa ja hyvää oloa, elämäniloa, voimaantumista ja lempeyttä itseäsi ja elämääsi kohtaan.
Pienin askelin kohti tasapainoa, joka tuntuu omalta – ilman suorittamista💚
Valmennukset räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeita kuunnellen💛
Valmennukset sisältävät syviä keskusteluja,läsnäoloa, erilaisia harjoituksia ja tehtäviä.
⬇️
1.Lempeä hengähdys kiireen vastapainoksi💛
Tämä on 30 päivää kestävä valmennus. Tapaamme (etänä) kerran viikossa kuukauden ajan. Tapaamisia on
4 yhteensä ja kesto 60min per kerta.✨
-Tämän lyhyen valmennuksen aikana pääset tutustumaan minkälaista health coaching minun kanssani on.
Valmennus on sinua varten jos:
✨ Haluat selkeyttää yksittäistä tavoitetta.
✨Haluat selkeyttä elämäsi suuntaa.
🥑Kaipaat tukea esim. ruokavalion kanssa.
💓Haluat priorisoida itsellesi säännöllisesti aikaa ja saada siihen tukea.
Hinta: 279€
2. Syvempi ja merkityksellinen yhteys itseen💛
Tämä on 90 päivän ohjelma. Tapaamme (etänä) viikoittain, tapaamisia yhteensä 12 kolmen kuukauden aikana ja tapaamisen kesto 60min per kerta.✨
-Tämän valmennuksen aikana pääset syventymään ja tutustumaan itseesi aivan uudella tavalla. Pysähdyt aidosti ja oikeasti itsesi äärelle arjen kiireen ja suorittamisen keskellä ja sinulla on minun lempeä tuki matkallasi💛
Valmennus on juuri sinua varten, jos
💎 Haluat selkeyttää omat arvosi – ja elää niiden mukaista elämää
✨ Kaipaat selkeyttä ja suuntaa elämääsi
🌿 Haluat tehdä pysyviä muutoksia elintapoihin, haluat voida hyvin ja edistää terveyttä-ja hyvinvointia.
💐 Koet, että olet saavuttanut uskomattomia ja hienoja asioita elämässä mutta silti sinulla on tunne sisälläsi, että jotain puuttuu – haluat löytää puuttuvia palasia.
💛 tunnet olevasi väsynyt, kuormittunut tai jaksamisesi kanssa on haasteita – haluat olla energisempi, jaksavampi ja olla elämäsi kunnossa kokonaisvaltaisesti.
🍂Olet ylitunnollinen suorittaja tai miellyttäjä ja kärsit siitä – haluat olla itsevarma aito omaitsesi ja toimia siitä käsin.
🌾 olet elämänmuutoksessa – kaipaat sen tuoman kaaoksen keskelle tukea palojen järjestelyyn uudella tavalla, mikä palvelee parhaalla mahdollisella tavalla sinua tulevaisuudessa voidaksesi paremmin kuin koskaan.
Hinta: 799€
Molempiin valmennuksiin kuuluu ilmainen 45min valmennuspuhelu, jossa selvitetään asiakkaan nykyistä tilaa ja selkeytetään suunta johon asiakas haluaa suunnata✨
Maksun voi hoitaa sovitusti 1-3 erässä.
Valmentajana toimii Anniina Mustikainen
Health Coach- valmennuksen laskutus kulkee suoraan Anniinan yrityksen kautta.
Y–tunnus 2851290-5